Прокачай себя! ТОП-10 книг по саморазвитию
Саморазвитие – одна из основных потребностей современного человека.
Если посещение образовательных курсов не всем подходит по различным причинам, то литература доступна всегда и всем. Но здесь тоже есть свои нюансы, ведь не в каждой книге вы сможете найти то, что вы от неё ждёте. В каждой книге своя история, своя теория, но каждая книга будет полезной по-своему. А некоторые станут настольной литературой, которую захочется перечитывать снова и снова.
Чтобы облегчить процесс поиска литературы для саморазвития, мы сделали для вас подборку лучших книг по нашему мнению:
Келли Макгонигал – «Сила воли. Как развить и укрепить»
Поначалу книга может показаться не очень интересной из-за повторения идей из других книг по саморазвитию. В первых двух главах рассказывается о важности медитации, физических упражнений и релаксации для развития силы воли. Но после этих двух глав книга показывает себя с другой стороны и уже раскрывает нам причины, по которым мы терпим поражения в волевых испытаниях
Цитата: «Сила воли превратилась из того, что отличает людей от других животных в то, что отличает людей друг от друга»
Брайан Трейси – «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»
Если вы замечаете, что в вашей жизни ничего не меняется, значит вы ничего для этого не делаете и находитесь в зоне комфорта. Зона комфорта – это привычные условия жизни, устоявшийся образ жизни и ежедневная рутина. Автор даёт рекомендации в виде 21-го правила, все они нацелены на вашу мотивацию к саморазвитию.
Цитата: «Мир полон людьми, ожидающими, не появится ли кто-нибудь в их жизни, кто сможет превратить их в то, какими они хотели бы себя видеть. Однако помощи ждать неоткуда — они стоят на автобусной остановке, но по этой улице автобусы не ходят»
Роберт Кийосаки – «Богатый папа, бедный папа»
Автор книги считает, что нынешние школы не могут научить детей, как стать финансовой успешным и независимым человеком, а учат тому, как быть как все и не выделяться из толпы. Мы зубрили математические и физические формулы, но как они пригодились нам в жизни? Родители также часто не имеют представления о том, что действительно важно. Для них считается успехом, если ребенок будет хорошо учиться, поступит в университет, а потом пойдет на работу, где можно проработать всю жизнь. Автор также считает, что быть богатым может научить только богатый папа. Бедный же не знает законов денег, а потому не может стать хорошим учителем.
Цитата: «Один отец советовал: «Учись прилежно, и ты сможешь работать в хорошей компании». Второй говорил: «Учись прилежно, и ты сможешь купить хорошую компанию»
Кэрол Дуэк – «Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей»
Психолог Кэрол Дуэк, много лет изучающая проблематику успехов и достижений, научно доказала влияние внутренних установок на личность. Книга посвящена тем, для кого нет границ совершенства. Автор пишет в книге о том, что установка на данность обрекает людей на провал, а установка на рост – открывает путь к успеху и самореализации. Кэрол рассказывает, что успех зависит не от врожденных талантов, а от работы над собой и стремления к совершенству.
Цитата: «Просто поразительно: как только проблема начинает решаться, люди перестают делать то, что, собственно, и привело к улучшению»
Михай Чиксентмихайи – «Поток: Психология оптимального переживания»
Исследуя людей, автор книги обнаружил в своих исследованиях, что люди счастливы, когда они полностью сливаются со своим делом, поглощаются им, когда не ощущая время и самого себя чувствуешь прилив энергии. Он назвал это состояние – потоком. Радость потока – это наивысшая награда, которой может быть одарён человек природой за стремление к решению сложных задач. Автор убежден, что поток не является достоянием каких-то особенных людей и выстраивает детальную, стройную и экспериментально подтвержденную теорию.
Цитата: «Когда мы ощущаем себя активными и сильными, мы с большей вероятностью чувствуем себя счастливыми»
Дейл Карнеги – «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей»
Книга написана ректором Института ораторского искусства и человеческих отношений Дейлом Карнеги. Эта книга является сборником практических советов и историй из жизни, мастерски дополненных автором цитатами и опытом из жизни. Книга рекомендуется к прочтению людям, которые хотят улучшить свои отношения с окружающими людьми, найти новые знакомства, единомышленников, и научиться воздействовать на собеседников. Книга поможет добиться определенных результатов как в обычной жизни, так и в профессиональной сфере. Поучения, инструкции и советы Дейла Карнеги за десятки лет, прошедшие с момента первого опубликования этой книги, помогли тысячам людей стать известными в обществе и удачливыми во всех начинаниях.
Цитата: «Помните, что имя человека — это самый сладостный и самый важный для него звук на любом языке»
Джо Диспенза – «Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели»
Думаю, что каждый из нас в какой-то момент приходил к тому, что нужно изменить свою жизнь. И даже если это желание довольно сильное и путь уже намечен, то все откладывается на понедельник или другую круглую дату. Эта книга как раз для тех, кто не может в себе найти достаточно сил и мотивации. Автор книги предлагает научный подход к изменению своей жизни. Эта уникальная программа разработана на 4 недели, за это время она научит вас достигать своих целей и работать со своим подсознанием. Эта содержательная и наполненная практическим материалом книга поможет вам освободиться из плена эмоций, наполнить жизнь здоровьем, счастьем и изобилием.
Цитата: «Не забывайте, что мысли – для разума, а эмоции – для тела. Когда в ходе медитации все ваши мысли и чувства приобретают единое направление, вы становитесь другим человеком»
Мэг Джей – «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом»
Книга написана американским психологом, который за годы работы очень часто общался с подростками и студентами, поэтому точно знает, какие вопросы их беспокоят, о чем они переживают и какие ошибки совершают чаще всего. Эта книга о самом важном десятилетии в жизни каждого человека, которое определяет его судьбу. Психолог убежден, что именно в этот период стоит много учиться, осваивать навыки и прикладывать максимальные усилия, которые в последующем дадут хорошие результаты при работе.
Цитаты: «Мы считаем, что, избегая принятия решений в настоящий момент, мы оставляем возможности открытыми, но отказ сделать выбор — это тоже выбор»
Мэтью Сайед – «Рывок. От отличного к гениальному»
Что лежит в основе наших успехов? Врожденных талант или приложенные усилия? Ответы на эти вопросы собрал в одной книге британский журналист Мэтью Сайед, в прошлом – чемпион Великобритании по настольному теннису. Автор исследует достижения предпринимателей, музыкантов, спортсменов и профессионалов в разных областях. Сайед приходит к выводу: именно качество и количество практики, а не гены, являются движущей силой прогресса.
Цитата: «Простой опыт, не сопровождающийся высокой концентрацией, не превращается в мастерство»
Джон Миллер – «Проактивное мышление. Как простые вопросы могут круто изменить вашу работу и жизнь»
Безответственность, взаимные обвинения, прокрастинация, поиск виновного, повторяющиеся ошибки – это то, что происходит изо дня в день у большинства людей. Все это въелось в наше подсознание, стало привычным и не вызывает никаких размышлений. Джон Миллер, основатель компании QBQ, рассказывает, как сделать личную ответственность привычкой и каких результатов при этом можно достигнуть в бизнесе и личной жизни.
Цитата: «Ответственные люди ищут решение, а не козлов отпущения. Они никого не винят, даже себя. Если самокритика обоснована, они задают следующие QBQ: «Что я мог сделать по-другому?» и «Как извлечь пользу из этого опыта?»
Итог:
Почему полезно заниматься саморазвитием? Потому что по мнению психологов, личностный рост помогает нам измениться, а значит, изменить жизненные обстоятельства, избавиться от стереотипов мышления, начать жить осмысленно, пробудить в себе творческое начало и приумножить физическую и духовную энергию, что в конечном итоге приведет к процветанию и успеху.
Вам также может понравиться
Свяжитесь с нами
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
